万物孕育离不开水，生产生活更是时时刻刻离不开水。人体内含水量与人的年龄、胖瘦、性别有关，青少年体重的70%以上是水分，年龄越小，体内水份越高。青少年运动量比较大，每天每公斤体重失水量更是大于中老年人，所以及时补水，特别是补充适合青少年的健康饮水十分必要。
全国青少年健康饮水科技示范单位，北京枫华食品安全科技发展有限公司(以下简称枫华食品)，面向市场推出“坐标”青少年健康饮用水的同时，汇集各方专家、饮用水企业、学校代表和学生家长，在北京举办的儿童科学饮水研讨会上，根据临床学、营养学以及多年在全国各地的青少年儿童体检筛查报告的案例分析，结合学校设施、中小学生在校内外的生活习惯，总结了关于青少年健康饮水的经验。
青少年处于生长发育阶段，代谢旺盛，尤其是夏天对水的需求量更是大增。因此家长应该注意科学地给孩子补充水分。除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，否则可造成急性胃扩张，有碍健康。正确的青少年健康饮水之道可以遵守以下点：
1、变被动饮水为主动。许多孩子经常放学一进门就“咕嘟咕嘟”灌下一大杯冰开水，这说明孩子处于缺水状态。此时细胞已经出现脱水现象，表明体内失水已经严重，若这时水分补充不及时，细胞内液的水则流向组织间液，这样就产生细胞内脱水。所以，口渴时再喝水，为时已晚。因此，青少年应养成随时、主动喝水的习惯。
2、不仅早餐重要，早晨喝水也很重要。脱水严重会损伤细胞，尤其是脑细胞。学生上课时间长了就会感到疲劳，精神不集中，其原因除了是固体营养物质摄入不足外，很大程度上和细胞脱水有关。因此，学生不但要养成吃早餐的习惯，而且要养成早晨喝水并喝足的习惯。考虑到矿物质和微量元素的摄入，最好饮用适合青少年的健康矿泉水。
3、不要给孩子喝冰水。孩子天性好动，活动以后又往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，不但影响消化，甚至有可能引起肠痉挛。除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，否则可造成急性胃扩张，有碍健康。
4、睡前不要喝太多水。青少年时期的孩子在夜间深睡后，若在睡前喝水多了，一夜起床几次小便，会影响睡眠质量及夜晚身体发育。
5、空调房里补水需及时。孩子体表面积大，水分更容易挥发，通常开空调一个晚上下来，孩子消耗超过100毫升的水，嘴唇都是干干的，特别需要及时补水。
6、除饮水误区，还要提倡多喝健康水。枫华食品不仅要引导学生每天喝干净水、健康水，还要向家长、学生普及健康水的观念和习惯。青少年要饮用矿物质含量高，符合健康需求的天然矿泉水，少喝饮料。“坐标”青少年健康饮用水，是一款口感清凉，口味甘甜，水质纯净、矿化度高的稀缺、珍贵的适合青少年饮用的健康天然矿泉水，矿物质含量丰富，能够有效补充人体矿物质能量的消耗，水质呈天然弱碱性，富含锶、偏硅酸等对青少年健康有益的微量元素，能够帮助人体营造一个碱性的体液环境，是青少年健康饮水首选。