一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。下面为大家推荐、一套早春养生方案，都是简单易行的方法，有知有为，行动起来，健康长寿不是梦。早春第一补：重在补肝顺四时为养生的第一条，中医专家樊正伦经常说的…

现在正值春季，从中医上来说，人体有阴阳两气之分，在不同的季节养的气也是不一样的，春天应该如何养生呢？ 饮食调养春天阴消阳长，所以可以多吃一些温补阳气的食物，还有春天的时令蔬菜。选择温补食物的同时，…

　牙刷、毛巾、枕头......这些日用品和我们的生活息息相关，是日常生活中不可缺少的“伴侣”，但它们的生命周期你知道吗？如果不及时更换，滋生的细菌会危害到身体健康，赶紧get起来吧！　　牙刷：生命周期：1至4…

衣：适当春捂预防感冒初春时节，乍暖还寒，气温变化大，加之人体皮肤腠理逐渐舒展，过早脱去冬衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击人体，容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。早春…

春季气温回暖，很多市民在暖洋洋的太阳下，放松了对呼吸道传染病的警惕。青岛市疾病预防控制中心提醒广大青岛市民，春季昼夜温差大，天气变化反复，“春捂秋冻”要做好，生活中保持良好的卫生习惯，尤其要注意预防…

网上有这么个段子：南方人洗澡不搓澡，北方人不搓澡不算洗澡。搓澡这件事，南方人可能对搓澡这件事无法理解，但是还真的只有北方人懂得其中的乐趣。但是搓澡也是有讲究的，那么，下面就和小编一起来看看关于搓澡的…

冬季是心脏病的高发季节，这个季节因为寒冷，对导致各种血管类疾病的发生，从而影响到心脏，让心脏病在这个季节也成为高发疾病。心脏是维持我们生病的最重要器官，当心脏出了问题，常常会直接危及到我们的生命，对…

大家在夏季一定很喜欢游泳，无论是室外还是室内，老少皆宜，而在寒冷的冬季在室内游泳需要哪些注意事项呢？其实这是生活的常识，相信游泳这个一直深受大众喜爱的运动项目一定可以让大家拥有良好的锻炼，从古至今，…

 冬季是养生的最好季节，很重要的一点是“养肾防寒”， 即冬季注重对肾的保养和防寒保暖。如果肾脏的机能强健，则可“温煦机体”，不仅能增强人体抵御寒冷的能力，还可以提高人体免疫力和抗病能力。冬天养肾应在…