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饮食健康

水要怎么喝才安全

·桶装水和瓶装水都属于包装饮用水，只要合规，都是安全的　　·饮水最担心的是微生物污染，建议平时喝水一定要注意卫生，最好加热煮沸后饮用　　·家用饮水机在使用过程中可能被细菌污染，需要定期清理消毒 …

更新时间：2018年08月27日

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立秋吃什么好?

立秋养生，饮食是很重要的，如果我们饮食不当，身体就会受到很大的损伤。中医认为立秋的养生要诀是，护阳养心防暑湿。夏日和长夏时是一年中阳气最盛的季节，天气火热而生机旺盛，即人体新陈代谢处于最旺盛之时。中…

更新时间：2018年08月27日

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喝久煮火锅汤会亚硝酸盐中毒吗？

寒冷的冬季，没有什么比一家人围着桌子吃上一顿热气腾腾的火锅，更温暖惬意了。有些人还喜欢在涮完菜和肉之后喝一碗热乎乎的火锅汤。然而最近网上流传着这样的说法，火锅汤煮的时间越长，汤里亚硝酸盐的浓度就越…

更新时间：2018年03月14日

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秋天饮食安全防范措施

秋天气温仍然偏高，雨水较多，湿度较大，食物长时间放置后容易变质，使得致病菌滋生。如果不注意卫生，吃了这些食品常常会引起胃肠炎，表现为腹痛、腹泻、没有食欲和恶心呕吐。为了提醒广大群众加强防范，合理饮…

更新时间：2017年12月25日

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“轻食主义”虽然健康又时尚但轻食也需有度

当下，在慢生活、低碳环保、有机绿色等概念被人们关注的同时，一个源于欧洲的概念——“轻食主义”也开始流行，成为很多人追求的一种风尚。那么，“轻食主义”究竟是什么？追求“轻食主义”时又有哪些注意事项？ …

更新时间：2017年11月30日

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入秋啦！吃吃这两个秋果王

丰收的秋季，少不了水果，你是否吃厌了苹果、橘子等传统水果，给您推荐两个秋日水果之王，来尝尝鲜吧！刺梨是VC之王国家二级公共营养师常明：前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果——刺梨。…

更新时间：2017年08月23日

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这四种蔬菜要注意吃不好会要命

平时吃菜，都说越新鲜越好，有的蔬菜直接烫一下吃还会更健康。可是还有些菜，要是贪图鲜做得不够烂熟，可能会对身体造成危害，严重起来还能要命！豆角之前小编曾在《这个食物害黄磊上吐下泻何老师没吃躲过一劫…

更新时间：2017年07月05日

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春季野菜當道多食益健康

随着天气转暖，各种野菜也走上了市民的餐桌。（中新社资料照片）春季有利於野菜的生长，是食用野菜的季节。大陆的野菜约有300余种，不仅味美可口，很多还具有药用价值，对健康有益。婆婆丁：花粉含有维他命、亚…

更新时间：2017年04月12日

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春季食材处理不当或致食物中毒危害健康

：一些春季常见食材，如果烹调方式不当、处理食用不当，有可能造成中毒，危害健康。一方面，一些食材未经煮熟、煮透，会导致食物中毒，包括东北油豆角、鲜黄花菜、豆浆、木薯等。另一方面，一些食材如处理不当、…

更新时间：2017年04月12日

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春季护肝你必吃的12种蔬菜

有道是病从口入，但也可以病从口除。据专家介绍常吃一些护肝排毒的食物，对保护肝脏大有益处，介绍一些护肝排毒的寻常菜，供大家参考。 1.空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，…

更新时间：2017年03月17日

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