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饮食健康

入秋啦！吃吃这两个秋果王

丰收的秋季，少不了水果，你是否吃厌了苹果、橘子等传统水果，给您推荐两个秋日水果之王，来尝尝鲜吧！刺梨是VC之王国家二级公共营养师常明：前几天朋友从北京郊区带回来了一种奇特的水果——刺梨。…

更新时间：2017年08月23日

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这四种蔬菜要注意吃不好会要命

平时吃菜，都说越新鲜越好，有的蔬菜直接烫一下吃还会更健康。可是还有些菜，要是贪图鲜做得不够烂熟，可能会对身体造成危害，严重起来还能要命！豆角之前小编曾在《这个食物害黄磊上吐下泻何老师没吃躲过一劫…

更新时间：2017年07月05日

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春季野菜當道多食益健康

随着天气转暖，各种野菜也走上了市民的餐桌。（中新社资料照片）春季有利於野菜的生长，是食用野菜的季节。大陆的野菜约有300余种，不仅味美可口，很多还具有药用价值，对健康有益。婆婆丁：花粉含有维他命、亚…

更新时间：2017年04月12日

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春季食材处理不当或致食物中毒危害健康

：一些春季常见食材，如果烹调方式不当、处理食用不当，有可能造成中毒，危害健康。一方面，一些食材未经煮熟、煮透，会导致食物中毒，包括东北油豆角、鲜黄花菜、豆浆、木薯等。另一方面，一些食材如处理不当、…

更新时间：2017年04月12日

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春季护肝你必吃的12种蔬菜

有道是病从口入，但也可以病从口除。据专家介绍常吃一些护肝排毒的食物，对保护肝脏大有益处，介绍一些护肝排毒的寻常菜，供大家参考。 1.空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，…

更新时间：2017年03月17日

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健康饮食的黄金标准

1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引…

更新时间：2017年03月17日

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春季预防上火吃什么好推荐预防上火饮食方案

在春季，天气干燥，人们很容易上火。那么，春季预防上火吃什么好呢？今天，小编就要来为大家科普春季预防上火的饮食方案，以及预防上火的饮品。感兴趣的朋友们快来和小编一起往下看看吧。首先要保持科学的生活规…

更新时间：2017年02月23日

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饭后吃水果排出致癌物是真的吗

近期有传言说，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。那饭后吃水果排出致癌物是真的吗？调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝…

更新时间：2017年02月23日

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春天吃什么降火最好百合清火降燥

春天干燥，容易上火，那春天吃什么降火最好呢？而百合中富含维生素、生物碱、百合苷以及膳食纤维，这些成分综合作用于人体，有补水、清火、降燥的作用。在市面上，我们可以买到两种百合：干百合与鲜百合，它们各…

更新时间：2017年02月23日

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春季上火怎么办吃7种食物可以降火

随着气温的回升，人们越来越能够感受到春天的气息了。同时春季也是最容易上火的哦！那春季上火怎么办呢？其实，春季的时候，吃这些食物，不仅可以预防降火，还可以治疗上火哦！山楂说到山楂，可能很多人都知道…

更新时间：2017年02月23日

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