睡眠在人们生活中是重要的，也是必要的，这是自然规律。那么，人为什么要睡眠呢？道理很简单，只要经过充足的睡眠，人就会有充沛的体力和精力去工作、学习，才会保持良好的情绪和社会适应力。如果人们睡眠不足，就有可能造成工作失误和工伤事故。如某单位一司炉工由于通霄打牌赌博，白天操作锅炉时无精打彩，结果发生错觉，误判缺水为满水，反而加大排污，造成干锅，直接经济损失达12万余元；1995年8月，某县一客车司机因晚上长时间看电视，睡眠不足，第二天清晨6点30分开车后不到两个小时便打起了瞌睡，结果客车翻入80米深的沟底，造成车上36名乘客中16人死亡，其他乘客不同程度地受伤；某县机械厂一工人白天因小事和爱人吵了嘴，心里不舒服，一个晚上没睡觉，结果第二天在车床上操作时，头脑昏沉，心烦意乱，思想不集中，不仅车出的零件全部是废品，而且在车第六个零件时，锋利的车刀削掉了他左手三个指头；再如一个煤矿工人，白天赶回家忙了一天农活，上夜班下井开电机车拉煤时打起了瞌睡，结果造成电机车掉道、电缆开关撞坏，自己的左手也骨折了。由此可见睡眠不足危害极大，当引起人们的重视。

    睡眠不足为什么会有这样的不良结局呢？这主要是睡眠不足可引起人们生理和心理上的一些变化，使得精力不集中，以致不能全面了解操作系统的情况，甚至会忘掉一些操作规程，出现一些多余的动作。另外还会使人的反应迟钝，易发生错觉，思想混乱，产生动作不协调和疲劳无力而打瞌睡的现象，所以就极易出现工作失误和工伤事故。

    因此，这就要求人们做到：不要通宵达旦地去打牌赌博和看电视、录相；在夏季天气炎热时，人们应掌握好工作和休息时间，确保睡眠；回家帮助做农活时或从事第二职业的人和有其它任务的人，不可没完没了地干，都应注意挤出时间睡足八小时觉。这样赶回单位上班后就不会因疲倦打瞌睡而发生意外；还要注意保持一家人和同志间的和睦，不要因一点小事而发生口角，以免影响睡眠；上夜班的工人白天一定要睡好觉，但注意睡觉的时间不要太长，应起床吃点东西，适当活动，否则上夜班时仍然会出现头脑不清，疲乏无力的现象。总而言之，只有人们保证充足的睡眠，才会有充沛的体力和精力去工作，工作失误和工伤事故才有可能避免。