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课题: 体育运动安全知识讲解 | |||||
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教学目标：让学生在锻炼时避免不必要的损伤
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教学重点：如何预防体育运动伤害事故的发生
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教学难点：
如何采取必要的防范体育运动伤害事故的措施 | |||||
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教学
方法 |
演示法、情景法、讨论法 |
教
具 |
职业学生安全手册 | ||
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教学过程：
1 导入课题事件: 化工081班两位同学在打篮球时扭伤了脚。
通过这一事件，让学生认识到体育运动在能达到锻炼身体目的的同时也存在安全性。要高度重视体育运动的安全性，防范损害事故的发生。
2 体育运动防止损伤、伤害事故的防范措施。
（1）注意运动环境和条件。
（2）参加体育运动时最好能穿运动服，衣服里面不要有其他硬质物品，以免摩擦时划伤身体。
（3）运动前不要喝大量的水。
（4）做剧烈运动时要预先做好准备运动，运动完毕后要做放松运动，以舒缓筋骨和肌肉。
（5）运动后切莫马上洗冷水澡，应用干毛巾擦干汗水，歇会再洗澡，最好能洗热水澡。
（6）运动后不宜马上吃冰棍、雪糕、冰冻汽水等冷冻食品或饮料，这样会引起肠胃功能紊乱，失调，严重会引起腹泻或肚子痛。
（7）运动过程中倘若出现脚扭伤时，应用活络油、云南白药、红花油等活络筋骨的药品涂擦患处，严重的应及时到学校医务室或外面医院治疗。
（9）女同学在生理周期时不适宜做剧烈的运动。 | |||||
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教学后记：
通过激烈的课堂讨论，收到了较好的教育效果，学生充分认识到做好体育运动安全防范措施的重要性。 |
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