体育运动中的安全
作者：杨伟军
来源：安全教育每周一课
评论： 更新日期：2009年08月28日
体育运动中的安全
时 间：2008年5月26日
班 级：高二（17）班
地 点：高二（17）班教室
一、教学目标：
1、通过对体育安全问题的学习提高学生参加体育活动的防范意识。
2、了解那些情况下不宜参加体育活动，掌握运动时发生伤害的一些处理方法。
二、教学内容：
（一）、列出不宜参加体育活动或剧烈运动的几个方面
（1）、对患有各种疾病的急性期学生，应当遵照医嘱服药和休息，停止参加体育活动。
（2）、患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育教师指导下进行，参加运动量不大的保健活动。
（3）、患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生，不能参加剧烈体育活动。
（4）、感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。
（5）、饭后不宜立即参加剧烈运动。
（二）、准备活动的重要性
在每次上体育课教学内容前必须做充分的准备活动，可以激起大脑皮层神经细胞，使肌肉、肌腱都处于良好的状态。
（三）、正确使用体育器械
（1）、在进行单、双杠活动时，先检查器械是否完好，会不会晃动。必要时器械下面备好体操垫及做好保护。
（2）、在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时，器械前放跳板，器械后放海绵垫，同时在器械旁做好。在器械前后缺乏保护设施，不要跳跃。
（3）、投掷，如铅球、实心球、标枪等，一定要按老师的口令行动，不可有丝毫的马虎。
（4）、跳高、跳远时，必须严格按体育老师的指导进行。跳跃前必须掘松沙坑并耙平，防止落地蹬伤或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵垫，防止落地时受伤。
（四）、讲授运动伤害的处理方法
（1）、扭伤的处理方法：扭伤多数发生在球类运动中，可以做冷敷。具体方法用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3—4小时做一次，每次5—8分钟。
（2）、挫伤的处理方法：与扭伤的处理方法相同。
（3）、擦伤的处理方法：处理方法是先止血。如在运动中擦伤流血量大要立即送医院抢救。
（4）、骨折的处理方法：先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，送医院处理。
（5）、鼻出血处理方法：可以暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放冷水毛巾。如出血不止，可用凡士林纱布卷塞入出血的鼻腔内。
（五）、定期进行体检：学生要定期进行体检
总结全课：通过今天的学习，懂得了注意体育运动中的安全是非常重要的．所以更需要自我保护，注意体育运动安全。
作业：同学们到图书馆或在网上查找一些关于运动中出现腹痛方面知识
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