在室内养花养草能给人们带来上佳心情，从而保持健康。花草能在室内造成良好的小气候。在用钢筋水泥预制板盖成的现代化大楼时空气湿度要大大低于正常标准，与沙漠内相差无几。而一种叫莎草的植物能创造出奇迹，将沙漠变绿洲。莎草喜水，因此应把盆栽莎草置于深水槽中。各种房间均适宜摆放喜水花草，它们能使室内空气处于极佳状态。
　　许多适于室内养植的花草具有杀菌功能。如果房间里摆放一些盆栽柑桔、迷迭香、香桃木、吊兰等，空气中细菌和微生物就会大大减少。天门冬能消除室内常有的重金属微粒。
　　人在窒闷的房间里感觉憋闷自不待言，原因不是室内氧气不足，而是负离子奇缺。当室内有电视机或电脑开动时候，负氧离子会迅速减少。有许多可以室内养殖的花草能产生负氧离子，使室内空气清新，呼吸轻松。这些花草就是柏木、侧柏和柳杉。庭院内栽植此类植物同样具有杀菌性能。如果室内面积太小，不宜于栽植侧柏或柳杉，不妨换换种类，养植一些形小低矮的植物，如仙人掌之类。目前，西方盛行在阳台上养植云杉和其他低矮的针叶树，它们能让室内充满着使人感觉神清气爽的树香。