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饮食
饮食
皮肤保养秘笈
您了解使皮肤光滑、柔软、有弹性的秘方吗? 足够和高质量的水是很好的内部营养品。因此,我们每天都要喝至少1升半的矿泉水、混合两到三种茶叶的茶水(菊花茶、金银花等)或咖啡(易消化的)。每天,您都可以…
更新时间:2012年09月05日
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秋天吃太辣降低免疫力
“酸甜苦辣咸”这五味中,没有一味能像辣这样,如此具有吸引力,让许多人欲罢不能。吃辣后在短时间内会大汗淋漓,有很舒服的感觉,因为辣味可刺激汗腺分泌,加速新陈代谢和气血运行,对身体有一定好处…
更新时间:2012年09月01日
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什么是细菌性食物中毒?
在各类食物中毒中,细菌性食物中毒最多见,占食物中毒总数的一半左右。细菌性食物中毒具有明显的季节性,多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高,适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降,易…
更新时间:2012年09月01日
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学生的科学饮食
俗话说天下最辛苦的莫过与学子,作为脑力劳动者无论从生理的基本还是从健康出发,科学地补充营养是十分必要的,因此,父母们要做好孩子的饮食调配。那么是不是鸡鸭鱼肉一起上,燕窝鱼翅就是最合理的营养呢?现…
更新时间:2012年08月29日
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味精鲜美慎着吃
味精为白色结晶或粉末的化学品,其味微酸,化学成分为谷氨酸钠,是一种很好的鲜味调料。味精具有增进食欲,诱导液分泌,促进食物消化吸收的功效,而且谷氨酸钠作为蛋白质的组成成分之一参与人体的代谢。在肝脏…
更新时间:2012年08月29日
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秋季“九饮”预防感冒
秋季天气变化异常,容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。 1.葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。 2.姜…
更新时间:2012年08月28日
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吃零食也有秘诀
一般来讲,零食是一种调剂。所谓零食就是泛指非正餐时间所吃的各种食物。从营养的角度讲,通常人们一日三餐摄取的营养物质即可满足人体的各项生理需要,没有必要再去吃零食。但是对于那些一日三餐吃不好等人群…
更新时间:2012年08月28日
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过量味精损视力
随着改革和开放,当中国的饮食文化向外扩张的时候,不时听到国外对中国喜用味精的批评,认为是人为地干扰了菜的味道,并且有很多的副作用。 味精的主要成分是谷氨酸钠盐,过去认为对人并没有直接的危害,…
更新时间:2012年08月28日
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老年人饮食忌什么
到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱,气血不够充实和肾气功能衰退。因此,讲究饮食十分重要,应采用保肾、养脾的食品和食法,以适应这个阶段的需要。老年人应该坚持以下几点饮食原则: (1)忌暴…
更新时间:2012年08月25日
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拒绝甲醛上餐桌
人们只要细心观察,就会发现有一些集贸市场的摊位盆内浸泡着许多色泽鲜亮、发泡、洁白、外观诱人的水发产品,其实这些水发产品是加入了有害物质甲醛的缘故。 甲醛俗称吊白块,常温下是一种无色、有毒、…
更新时间:2012年08月25日
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