1.       怀孕以后，妇女皮肤上的皮屑 增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛， 因此孕妇必须注意皮肤卫生。孕妇洗 澡时要注意以下几个方面：

(1)      次数适当。夏季酷热，每天 洗澡不可少于两次；春秋气候宜人， 每周1~2次即可；寒冬腊月每两周1 次就足够了。

(2)      时间适当。饥饿时、饱食后 1小时以内不宜洗澡。

(3)      水温适当’无论春夏秋冬， 浴水温度最好与体温接近(27~ 35乜)。太凉或太热的水对皮肤造成的 刺激，会影响孕妇的周身血液分布， 不利母体健康及胎儿发育，

(4)      方式恰当。淋浴比盆浴更适 合孕妇，因为淋浴可防止污水进入阴 道，避免产前感染。再者，孕妇身体 笨重，进出澡盆、浴缸不便，容易滑 倒，使腹部受到撞击。

洗浴时间不宜过长，以感觉全身 清爽、又不疲劳为宜「妊娠期全身新 陈代谢旺盛、汗腺和皮脂腺的分泌增 加，皮肤敏感，应每天洗澡，但水温 不宜过热

2.    由于妊娠期机体的抵抗力下 降，生殖道充血，黏膜变软，在外界 不良的刺激下，容易发生各种感染性 疾病妊娠期的特殊改变，更易发生 霉菌性阴道炎因此，妊娠期应保持 外阴和阴道的清洁，避免造成各种可 能的感染途径。

孕妇洁阴要注意：

经常进行外阴局部皮肤清洁，：但 是，局部清洁时务必注意不可用热水 烫洗，可用碱性肥皂水洗。可用高铉 酸钾液洗.

3.    此外，孕妇还要注意清洁 乳头

怀孕20周起，除洗澡外，应经常 用温水清洗乳头，洗后抹上油脂(如 橄榄油、鱼肝油、菜油等)，这样可使 皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴 儿吸吮，否则容易发生乳头皱裂。